इसलिए कि जब body पहले से बीमार है, तो 'push through' करना energy envelope को तोड़ देता है, जैसे overdrawing from a damaged bank account. मैं अपनी limits इस तरह पहचानता हूँ कि दिन की शुरुआत से ही अपनी energy को एक fixed budget मानकर चलता हूँ, न कि जो बची उसका हिसाब रखता हूँ। दो साल से ME/CFS है, और मैंने सीखा है कि अगर virus के बाद मैं थोड़ा भी ज़्यादा कर लूँ, तो अगले हफ़्ते बिस्तर पर पड़ा रहता हूँ – यहाँ 'no pain, no gain' वाली बात बिल्कुल उल्टी चलती है।
#middle-distance#5000m
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